ひとりで抱えている、その苦しみに。
今の苦しみ、辛さを軽くしたいーーー。
心に抱えているその重さをなんとかしたいーーー。
あなたの心をそっと助ける力を身につける術をお伝えします。
始めは身体の不調を
お話しているはずだったのに、
いつのまにか、
日常のお悩み相談に。
鍼灸師として13年。婦人科系、自律神経、中高年女性の不定愁訴——たくさんの方の身体に触れる中で、気づいたことがあります。
身体の不調の奥に、「自分を犠牲にしてきた」あるいは「自分の心を苦しめてきた」心の習慣がある方が、本当に多いということ。
それは過去の私自身でもありました。「どうせ私なんてダメ」と毎日自分を責め続けていた私が、あるメンタル思考のメソッドに出逢って、自分を最強の味方にできる「心の自助力」を身につけていきました。
その経験を土台に、いまは『心の自助力を整えるセッション』で、あなたの中にある「自分を助ける力」を整えるために伴走しています。
身体を診る鍼灸師として歩み、
いまは『心の自助力を整えるセッション』で、
「心の自助力」を整える仕事に集中しています。
自分を責める癖を手放し、
心を最強の味方にする。
身体に触れる仕事で13年。女性の不調の奥にあった「自分を後回しにしてきた習慣」を、たくさん見てきました。
身体を診てきた手で、今度は、心の話を受け止めます。婦人科系・自律神経のしんどさを抱えてきた方の「今ここ」を、まず否定せずに置いていただける時間です。
心を、扱う技術。
= 自分を責める癖を手放し、心を最強の味方にする、メンタル思考トレーニング。
医師・医学博士が体系化した、再現性のあるメソッドが土台です。鍼灸現場で13年培った「心と身体の接点」視点を重ねて、自己犠牲で消耗してきた方に伴走します。気合いでも根性でもポジティブ思考でもない、「自分を最強の味方にする」心の整え方を、ノートとペンだけで学んでいきます。
オンライン / 60分 ¥8,400・90分 ¥12,500（税込）/ 単発受講制
セッションを詳しく見る →鍼灸師としての13年の臨床経験は、いまのサービスの土台になっています。婦人科系・自律神経・中高年女性の不定愁訴を診ながら気づいた「身体の不調の奥にある心の習慣」が、『心の自助力を整えるセッション』へとつながっていきました。
鍼灸師としての歩みを読む（私について） →どのサービスから始めればいいか迷ったときは、まず初回面談にお越しください。今ご自身が抱えていることをそのままお話しいただければ、私から、最もふさわしい入口をご提案いたします。「話してみたら、思っていたよりずっと軽くなった」——そんな時間にできるよう、ご一緒します。
初回面談を申し込む →最初の受講者は、わたし自身でした。
このメソッドと過ごした4年の記録を、最初の声としてお届けします。
「どうせ私なんて何やってもダメ」と、毎日何時間も自分を否定していた私が、
このメソッドに出会ってから4年。
心を最強の味方にする整え方を、少しずつ身につけていきました。
いまでは、出会う人から
「なんでそんなに明るいの?」と言われるほどに変わりました。
両親が、いちばん驚いています。
※ これからご受講いただく方のお声も、ご本人のご許可のもと順次掲載いたします。
どうしてこんなにも心が不安定になるんだろう？
私は長年、自分のネガティブな思考に振り回される人生でした。
「どうせ私にはできない」
「何をやってもうまくいかない」
「私なんて…」
いつでも自分を否定し、苦しめるような言葉を頭に投げつけ、心を傷つける毎日。
とにかく苦しい、辛い、窮屈、息苦しい。
不安定な心のまま生きていて、自分の感情に振り回され続けていました。
ずっと暗い心と、頭の中。暗闇から這い出る方法がわからない。苦しいのに抜け出せない。
ずっと訳もわからず、苦しみも、痛みも抱えたまま走り続けていました。
これが思考の癖であることに気付かされ、自分の思考を整えることができるようになったきっかけが、あるメンタル思考のメソッドでした。
一本のペンと５冊のノート。これだけあれば、どこでも自分の思考を整えることができる。今がどんな自分であっても、ノートで心を整えることができれば、本来の自分を見つけることができる。
そして、自分を否定し続け苦しんでいた原因が徐々にわかり、暗闇から光を見出すことができるようになりました。
そして、何より【自分で自分を助ける術を身につけることができた】。これがとても大きな変化です。
自己否定、自己卑下、自己嫌悪、自責の念…。自分の中にあるたくさんのネガティブな感情と向き合いました。「本当に辛かった…だけど向き合えて良かった。」これは、本来の自分と向き合えた方でないと味わうことができない経験の一つかと思います。
私はこのメソッドを通して、同じように思考の癖や感情に振り回されてしまい、悩み苦しんでいる方に「自助力（自分で自分を助ける力）」を身につけてもらいたい。その思いから、認定トレーナーになる道を選びました。
今まさに、ネガティブな思考に囚われているあなたへ——
私と一緒に、あなたの中にある「自助力」を整えてみませんか？
「どうして私はこんなにもダメ人間なんだろう？」——ネガティブ思考の渦潮にいた私
自己犠牲が当たり前になってしまった方へ。「合わせる」を手放す、最初の一歩について。
このメソッドと出会って4年。日々の小さな気づきと変化を、等身大の言葉で綴っています。
